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使用合适的装备徒步旅行的好处
不可否认，定期锻炼对于保持健康的身心至关重要。虽然室内健身房和健身中心是许多人的热门选择，但户外锻炼提供了一系列室内无法提供的额外好处。最有趣和有益的户外运动之一是徒步旅行，尤其是使用登山杖时。在这篇博文中，我们将探讨远足和登山杖的众多健康益处，包括减轻关节疼痛、促进心理健康等等。 强化肌肉 使用登山杖徒步旅行还可以帮助增强腿部、手臂和核心肌肉。当徒步旅行者穿越不平坦的地形并使用登山杖作为支撑时，…- 1
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